善爱青春之我，同心跟党走——心理微课堂

作者：学生融媒体发展中心 来源：心理健康教育与发展中心 发表于：2022年05月10日 文章点击数：785

善爱青春之我，同心跟党走——心理微课堂

此次在疫情期间，学校实行了封校政策，为进一步加强新时期大学生的心理健康教育，让同学们明确感受到心理健康的重要性，缓解在封校期间同学们的焦虑与烦恼问题，同时培养大学生的自我心理调试技能与方法，培养学生的健全人格和良好的心理健康。我院于2022年5月10日晚开展心理微课堂活动，由各班的心理委员进行心理微课PPT的展示并向本班的同学进行讲解，为同学们提供了一个学习心理知识的平台。

前期心理委员在心理健康老师曾淑萍的指导下，考取了心理委员MOOC证书，经过曾老师的辅导下掌握了一些基本的心理健康知识。因此本次的心理微课堂运用了专业心理知识向同学们宣传讲解心理健康方面的小知识。让我们来看看她们的内容。

如何应对焦虑：听听轻松的音乐，可以通过身体的运动调节焦虑，学会做好时间管理，找人倾诉..

缓解抑郁的方法：调整生活状态，多与他人交流，寻找朋友、老师倾诉自己的想法....

在心理委员的宣传下，同学们受益匪浅，积极的提出自己的想法倾诉自己心中的烦恼。听听她们的心声：

上了大学之后，不仅要处理学业问题，还要不断地锻炼自己提高自己的工作能力，参加活动，一天都过得很充实。学习很幸苦，每次到期末都会不断得背，担心挂科。

大学生，本就是一个心理活动及其复杂的群体，因此我们在学习与工作的同时要与他人交流，倾诉我们内心的烦恼，兼顾学业的同时注重自身的身心健康，把握现在青春的机会，保持良好向上的心态，争做健康自由快乐的青年大学生。

主办：必赢76net线路心理健康教育与发展中心

承办：心理健康协会

时间：2022年5月10日