校园萌新心理困惑

作者：学生融媒体发展中心 来源：心理健康协会 发表于：2021年09月12日 文章点击数：599

校园萌新心理困惑

       历经寒窗苦读，最终进入理想的大学，是所有学子的目标，然而从高中迈入大学，突然面对崭新的教学方法与学习方式，一时间难以适应。如何快速适应大学生活成为新生所要面对的首要问题，适应不好可能会导致不同程度的心理问题。针对大一新生常见心理问题进行了归纳，并对如何应对提出了对策。

焦虑:    大一新生踏进校园大门，面对新的人、新的环境、新的课堂授课方式、新的学习方式、新的人际交往往往无从适应，从而导致焦虑心理问题的产生，严重地甚至会影响到大学新生的学习和生活。

       自卑:有些大学生在中学时期是班级的优等生，他们大都有着较强的自尊心和优越感。当他们进入大学后，发现"高手如云"，忽然觉得自己变得特别渺小、无能，于是产生了极强的失落感，原来的优越感一下子变成自卑感。

       冷漠:对人、对事表现出漠不关心以此来保护自己，这是有些大一新生在面对困难和挫折时选择的方式。虽然这种方式作为一种防御手段可以很好地使自己不受到外界的干扰，但是这种消极的心态，会导致人们情感的冷漠。

       空虚 步入大学之前，每个学生都有着清晰而唯一的目标一考上大学，因此他们的生活是充实的。进入大学之后，除了上课之外的时间完全是自己支配，没有了老师和家长的约束，没有了明确的奋斗目标，一些同学根本不知道自己应该做什么。因此终日觉得无所事事，生活空虚。

       孤独 :上大学后，远离父母在一个陌生的城市独自生活，生活上得不到父母的照顾，很多大一新生都会想家，有的甚至产生了一些心理问题，不愿与人交流，感到强烈的失落与孤独。

       抑郁：抑郁症在大学生群体中也是一种比较常见的心理问题。表现在认识上自我评价过低，兴趣减退，不愿意参加各种活动，学习缺乏信心和主动性，记忆力差、存在睡眠障碍、有些甚至有自杀或自伤的行为或念头。

       调节大一新生的心理问题，使其健康发展的方法有 ：

       第一点： 立足现实，给自己重新定位。对于刚进入大学的新生来说，他们以实现“考大学”的人生奋斗目标，在新目标还未确定之前便处在“理想间歇期”。大一新生站在人生新的起跑线上，应立足现实，重新确立人生目标。目标是激发人的积极性，产生自觉行为的动力。

       第二点： 由于大学同学来自“五湖四海”，学生的“异质化”程度很高，地区的差异使他们在思想观念、价值标准、生活方式、生活习惯等方面存在着明显的差异，原来所处的气候条件、饮食起居、生活环境等都有很大不同。大学生处在长身体、长知识的阶段，尽快适应新的环境,养成良好的生活习惯、保持身心健康是确保能顺利走完大学历程的重要基础。

       第三点： 调整学习方法，尽快变“被动学习”为“主动学习”。大学学习并非局限于上课和阅读教材，和大家讨论交流、听学术讲座、参加社会实践等都是学习，关键是要善于充分利用资源，将学到的知识有效地消化、整合。

       青春年华，不能得过且过。回首过去，不能徒留遗憾。开学日到，愿你把心留在学校。发奋求学，迈向成功未来。开学日快乐。

       大学教育将赋予一个自然人人格的提高，灵魂的升华;将引导一个人去认真思考怎样的一生才是有意义的人生;将重新树立你的价值观人生观世界观。总的说来，大学四年每个人都将接受灵魂的洗礼。